Palvelut ja hinnat

Valmennuspalvelut

Liikku Hämeenlinna / verkossa

  • Henkilökohtaista valmennusta tarvitaan silloin, kun yksin tavoitteita kohti meneminen tuntuu liian vaikealta
  • Valmennus voi olla yhteisiä treenihetkiä, ravinto-ohjausta tai neuvontaa parempiin elämäntapoihin, riippuen tavoitteistasi

Valmennuksen hinta

45min 48€

60min 64€

Varaa aika täältä: https://vello.fi/rougehyvinvointipalvelut/

Kaikki valmennukset ovat toteutettavissa myös verkon yli esim. Skypen tai Google meetin kautta.

Paketti 3 kk

  • Alku- ja loppukartoitus sis. mittaus, kuntotesti, tavoitteidenasettelu
  • Tapaaminen viikon välein
  • Ravinto-ohjaus sisältyy pakettiin ylimääräisenä tapaamisena (1 kerta), kirjalliset ohjeet
  • Kirjalliset ohjeet kuntosalille/kotitreeniin Trainero appin kautta tai sähköpostiin
  • Sähköposti – ja puhelintuki valmennuksen ajan

209 € / kk (yht. 627€, laskutus 3 erässä)

Henkilökohtaisen ruokavalion laadinta

  • Kun ravintoasiat ovat jo hallussa, mutta haluat tietää tarkasti mitä syödä milloinkin
  • Yksityiskohtainen ohjeistus tarkkaan syömiseen 109 €

Treeniohjelman laadinta

  • Sinulle sopiva ja mahdollinen (rajoitteet huomioon ottaen) koti-, ulko- tai kuntosalitreeni Trainero appiin 34€
  • Tavoitteellinen treenisuunnitelma 1-6kk 59€

Kaikki hinnat sisältävät alv:n

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä tai jätä yhteystietosi ja kerro miten voin auttaa sinua niin otan sinuun yhteyttä

Kirsi Roos

p. 044 7333 833

kirsi@hyvinvointirouge.com