SUP – stand up paddle

SUP eli Stand Up Paddling, suomeksi tuttavallisemmin suppailu, on Hawaijilta alkunsa saanut surffauksen kantamuoto.

Tule mukaan opettelemaan suppailun perusasioita ja tekniikoita turvallisesti yhdessä ohjaajan kanssa.

Suppailu on mitä rentouttavin liikuntamuoto, mutta sitä voi tehdä myös kuntoillen, jolloin koko keho saa hyvää treeniä – erityisesti keskivartalo. Laudan kanssa voi myös lähteä retkeilemään Suomen kauniiseen luontoon.

Kurssi sisältää 2h opetusta laudan käytöstä sekä perustekniikoista. Kurssin hintaan kuuluu myös lautavuokra sekä tarvittavat välineet.

Seuraavat kurssit:

Tulossa!

Kurssin hinta 79 e

Kysy rohkeasti myös yksityistunteja!

Ilmoittautumiset: kirsi@hyvinvointirouge.com

Ilmoittaudu kurssille viimeistään edellisenä päivänä klo 9.

Kurssi maksetaan Turengin Wanhan aseman terassille ennen kurssia ( avoinna 12-22 joka päivä ). Tule kuitin kanssa Turengin satamaan ja näytä kuitti ohjaajalle kurssin alkaessa.

HUOM! Mikäli sää näyttää siltä, ettei kurssia ole turvallista järjestää, siirretään kurssi toiseen ajankohtaan. Tästä ilmoitamme erikseen.